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寝癖の原因は髪と頭皮の状態が悪いせい?寝癖の原因や対処法について。
寝癖を直すのには思いのほか時間がかかり、面倒なもの。面倒なだけならまだよかったのですが、実は寝癖ができやすい人は薄毛(ハゲ)のリスクが高まっている可能性があるのです。
どうして寝癖ができるか、どうすれば寝癖を予防できるかを解説し、寝ぐせと薄毛リスクとの関係も解き明かします。
商品開発課 課長/毛髪診断士
桜庭 翔
大学卒業後、美容・健康通販メーカーに入社し、基礎化粧品やボディケア商品の企画開発業務を担当。
2020年にアンファー株式会社に転職。
2020年:スキンケアブランド「DISM」の商品開発チームにジョイン
2021年:男性ダイエットブランドの立ち上げ及び商品開発業務
2022年:男性妊活ブランド「オムテック」の立ち上げ及び商品開発業務
2023年: 「スカルプD」商品開発責任者
2024年(現在): 「スカルプD」 「スカルプDボーテ」商品開発責任者
寝癖ができる最も大きな理由は「髪が濡れたまま寝るから」です。
髪は水に濡れた状態では形をいじりやすくなり、乾くとその形を保つ性質があります。これは、少し細かく説明しますと「水素結合」という化学反応が起きているからです。
髪が濡れると髪の内部にある水素の結合がいったん切れ、髪は柔らかくなります。髪が乾くと水素は再び結びついて髪は固くなります。濡れて柔らかい髪は形を変えやすく、乾いて固い髪はその状態を保とうとし、手で動かしたくらいでは変わらずすぐに元の形に戻ります。
さて、髪が濡れたまま寝た場合、髪の毛は水素結合が切れて柔らかく、形を変えやすい状態です。これが時間とともに髪が乾くと水素結合によって髪は固くなります。寝ているときの、枕に押しつけた形で固くなった髪は、起きたときには不自然にはねた「寝癖のついた状態」になる、という流れです。
この原理から、寝癖がつきやすい人のパターンもいくつかわかります。
以前は朝起きると酷い寝癖がついていたのに、最近寝癖がつかなくなったという人は要注意です。
寝癖がつきにくい人の髪の毛の特徴として、下記の3点が挙げられます。
寝ているときの髪の状態や体勢によって寝癖がつくのですから、ここを改善すれば寝癖の程度を抑えたり、予防したりできるはずです。具体的に検証しましょう。
寝癖ができたときに簡単に、早く直せる方法をご紹介します。
寝癖は一度濡れた髪が、くせのついた状態で乾いて固まることで起こります。もう一度髪を濡らし、髪を整えて乾かせば直せます。「いつも寝癖には水をつけているが、そう簡単にはおさまらない」という人に試していただきたいのが、蒸しタオルを使う方法です。
■ 手順
1. タオルを水で濡らし、滴が垂れない程度まで絞ったらレンジで1分ほど加熱して蒸しタオルを作る。内側が熱すぎることがあるので一旦広げて適温にする
寝癖は髪が濡れたまま寝て、くせのつくような形で髪が乾いて固まることで起こります。髪をしっかり乾かすこと、枕を適度に柔らかいものにすることで寝癖は予防でき、できてしまった寝癖は蒸しタオルをあててから整えて乾かすことですんなり直ります。
寝癖がついたということは、前夜の髪の乾かし方が足りなかった、あるいは髪が傷んでいるということですから、考えようによっては「髪の状態を示すバロメーター」でもあります。髪が湿った状態では頭皮で菌が繁殖しやすく、不衛生になって薄毛(ハゲ)につながる可能性もあります。寝癖がついた原因を推測して、髪をしっかり乾かすこと、痛んだ髪をケアすることも大切です。
商品開発課 課長/毛髪診断士
桜庭 翔
大学卒業後、美容・健康通販メーカーに入社し、基礎化粧品やボディケア商品の企画開発業務を担当。
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